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8种方法让你远离考试焦虑情绪
自我暗示法法国大作家大仲马说过:“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法,例如,清晨你对着镜子梳洗打扮一下,如果看到自己的脸色很好,往...
2018-11-28
心理健康
2022-07-01
从996到007:居家办公为什么感觉更累?
新冠疫情防控的需要对人们的生活造成了很大的影响。其中,工作是受影响比较严重的领域之一。由于隔离措施,许多人必须在家工作,依靠视频会议或通信工具来代替人际互动。居家办公虽然是应对疫情的一项权宜之计,但...
来源:《幸福生活指南》· 心福见
家庭关系
2019-09-18
如何面对自恋的父母?
太过自恋的人相处,不是一件容易的事情,尤其是,这个人可能是你的父母。很多心理咨询师都谈到,在咨询工作中常常会遇到这样的父母。当咨询师尝试着让父母们理解,他们的孩子为什么会这样,他们之间的关系出了什么...
来源:
人际关系
2018-11-28
报复是蜜糖还是毒药
报复的效果在一定程度上取决于你本身对于报复的态度。如果你觉得报复本身是一种不道德的行为,这种内疚感使得报复不会发挥任何积极的效果。然而,如果你对于报复这一行为本身没有任何内疚,也许你可以从报复中收获...
来源:
心理视频
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心理健康宣传教育片
2019-11-28
《心理健康,生命阳光》精神卫生科普短片
2019-11-28
心理健康教育科普短片:认识抑郁症 — 下集
2019-11-28
共同面对抑郁,共促心理健康
2019-11-28
心理课程
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注意力集中放松训练
5108
讲师:
眼睛明亮催眠训练
2899
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头部放松助眠引导
2078
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脉轮冥想训练
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肩膀放松训练
1732
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光环扫描式放松训练
1810
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心理FM
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今天的生活状态是由三年前的选择决定的
讲师:
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当你停止抱怨
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这时候你才算长大
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他隐藏的那段尴尬时光
讲师:
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这么高要求的职位,得是多高薪水?
讲师:
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