决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。既然生而为人，就永远都有其他的生存方式。怨天尤人、得过且过，只能让自己的生活愈加苦痛，唯有起身行动、改变，才有可能扭转不好的情势。每个人都有改变自己的潜能。如果一切都已经被决定，...

轻度抑郁症在生活中比较常见，没有太大的表现，误以为是正常的心情不好也很有可能，也更容易被人们所忽视，而失去治疗时机。所以我们就应该多了解一些关于轻度抑郁症的症状和表现，先对自己做一个自我检测也是有一定需要的。那么，轻度...

你的身边有这样的人吗？TA们总是团体里的开心果，你觉得TA没有烦恼，你找TA帮忙TA随时都会有空，还会热情回应。你找TA出去玩，TA可能手头上还有很多事，但还是会答应陪你……还是说，你就是这样的人？当老好人可能会讨人喜欢，拥有很多...

要说这个世界上什么东西最难懂，那一定是人心。人是擅于伪装的动物，如果你能够精准的识别出对方的真实情绪，猜中对方的真实想法，那么不管是在恋爱、职场、商业谈判中，你都会无往而不利，掌握人生的主动权。在我们的日常交流中，言语...

我们都知道有些人即使在最不愉快的情况下也能获得极大的意义感……他们的痛苦是真实的。他们做一些真正有意义的事情的感觉是实质性的。他们向我们展示了：我们根深蒂固的信念是，我们相信自己的生命有超越生命的目标，这种信念驱使我们...

抑郁症是一种比较多发的精神科疾病，患者的精神跟据病情的转化而受到很大的影响。抑郁症也是导致自杀率较高的疾病，那么引发抑郁症的的因素有哪些呢引发抑郁症的七种因素如下：1、身体因素躯体疾病，特别是慢性中枢神经系统疾病，或其...

1、咀嚼英国诺森布里亚大学今年初公布的一项研究表明，咀嚼口香糖有助记忆。研究人员认为，嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，...

一个年轻人在被诊断为双相情感障碍，后来找我咨询，这通常被认为是更严重的双相情感障碍(以前被称为躁狂抑郁症)。他说：“我不知道如何继续我的生活”“我要告诉人们这个诊断吗？我要把它藏起来吗？在工作中，或者当我申请一份新工作时...