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神秘的边界感:今天你“越界”了吗?
一、什么是边界感?你是否有过以下的经历:在童年记忆中,父母总是把你与别人家的孩子进行对比;与同学交往过程中,你总是无法坚持自我,只能通过别人的评价来定义自己;工作中,难以拒绝同事的请求,只能默默接受...
2022-07-16
个人成长
2022-06-30
从疫情看青年之勇敢: 我该如何成为一个 将中国保护得很好的人?
勇敢是什么?是班级竞选时攥紧的拳头,是虽然怕水但脚尖向下伸,是跑最后百米的咬牙坚持,是医院打针时的忍住不哭,是怕黑却学习一个人睡觉,是火中救人的“最美逆行”,是主动请缨坚守防疫一线,是心存恐惧仍一往...
来源:《幸福生活指南》 · 心福见
心理健康
2019-09-17
教你十招让你远离失眠
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重引...
来源:
人际关系
2022-07-16
“自虐式单身”离你还远吗?
我要经常看到冲浪选手在网上调侃道,我就是一个“自虐式单身”群体中的一员,没事的时候进行“排遣式进食”,对生活的“快消品”趋之若鹜,即便是个“隐形贫困人口”,每日吃吃喝喝仍然必不可少,“自救式消费”看...
来源:《幸福生活指南》· 心福见
心理视频
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共同面对抑郁,共促心理健康
2019-11-28
《心理健康,生命阳光》精神卫生科普短片
2019-11-28
心理健康教育科普短片:认识抑郁症 — 上集
2019-11-28
心理健康宣传教育片
2019-11-28
心理课程
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注意力集中放松训练
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眼睛明亮催眠训练
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头部放松助眠引导
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脉轮冥想训练
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肩膀放松训练
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光环扫描式放松训练
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当你停止抱怨
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得之我幸,失之我命
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心灵的对比
讲师:席慕容
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今天的生活状态是由三年前的选择决定的
讲师:
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普通青年不拼爹拼什么?
讲师:
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